Motoria & Preparazione U10
Vedi la U10 con tutte le sue aree
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Modulo 1: Dal gioco alla preparazione: l'evoluzione motoria a 9 anni
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Modulo 2: La velocità nei Pulcini: rapidità, reattività e primi scatti
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Modulo 3: Core stability per giovani calciatori: esercizi adatti ai 9 anni
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Modulo 4: Coordinazione in situazione: abilità motorie applicate al gioco
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Modulo 5: Saltare, atterrare, cambiare: le capacità condizionali a 9 anni
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Modulo 6: Esercizi a corpo libero: costruire una base di forza naturale
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Modulo 7: La propriocezione: sentire il proprio corpo nello spazio
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Modulo 8: Programmare la motoria nella settimana tipo dei Pulcini