La propriocezione è la capacità del corpo di percepire la posizione, il movimento e la tensione dei propri segmenti (braccia, gambe, tronco) senza bisogno di guardarli. È un vero "sesto senso" che permette al calciatore di sapere dove si trova il proprio piede anche senza guardarlo, di dosare la forza di un passaggio senza pensarci, di mantenere l'equilibrio su un terreno sconnesso.
A 9 anni lo sviluppo della propriocezione è una priorità spesso trascurata, ma che ha ricadute enormi sulla qualità tecnica, sull'equilibrio e sulla prevenzione degli infortuni.
All'interno dei muscoli, dei tendini e delle capsule articolari ci sono milioni di recettori propriocettivi: sensori microscopici che inviano continuamente informazioni al cervello sulla posizione e sul movimento di ogni parte del corpo.
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