Se c'è una qualità atletica che viene sistematicamente trascurata nell'allenamento dei Giovanissimi, è la mobilità. Eppure, a 13 anni - con il corpo in piena crescita puberale - la mobilità non è un'opzione ma una necessità imprescindibile per la salute e la prestazione del giovane calciatore.
Il motivo è semplice: durante il picco di crescita, le ossa si allungano più velocemente dei tessuti molli. Muscoli, tendini e fasce non riescono ad adattarsi alla stessa velocità della crescita scheletrica, creando una condizione di tensione muscolare aumentata che riduce il range di movimento e predispone agli infortuni.
È la patologia da crescita più comune nei giovani calciatori. Si manifesta con dolore e gonfiore alla tuberosità tibiale (appena sotto il ginocchio), causati dalla tensione del tendine rotuleo sull'osso in crescita.
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