L'allenamento integrato è un approccio metodologico che combina le componenti fisiche (forza, velocità, resistenza, mobilità) con le componenti tecnico-tattiche all'interno delle stesse esercitazioni. Invece di separare rigidamente il "lavoro atletico" dal "lavoro con palla," l'allenamento integrato li fonde in un'unica proposta che è simultaneamente fisica e calcistica.
A 13 anni, questo approccio presenta vantaggi significativi:
Struttura (6 stazioni, 50" lavoro / 10" rotazione, 3 giri):
Modulo Premium
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