A 15 anni, il concetto di resistenza nel calcio si lega indissolubilmente al modello di gioco della squadra. Una squadra che pressa alto e gioca un calcio aggressivo ha esigenze di resistenza completamente diverse da una che difende bassa e riparte in contropiede. Il preparatore atletico deve conoscere il modello di gioco dell'allenatore e programmare il condizionamento di conseguenza.
Ogni modello di gioco ha un profilo fisico specifico:
Il principio è semplice: le esercitazioni di condizionamento devono replicare le richieste fisiche del modello di gioco. Ecco tre esempi pratici per tre modelli diversi.
Modulo Premium
Questo è uno dei 5 moduli Premium dell'area Preparazione Atletica di Allievi U16. Per leggerlo serve un piano: lo sblocchi da 1 €. I primi 3 moduli di ogni area restano gratis per tutti.
L'account è gratuito: leggi 195 moduli, salvi i progressi e usi Pro Goal Lab. Dopo la registrazione torni qui e scegli come sbloccare il modulo.
Come sbloccarlo
-
Area singola
Preparazione Atletica U16
1 €
una tantum
I 5 moduli Premium di quest'area, senza scadenza. Offerta di benvenuto: vale una volta per account.
-
Categoria
Allievi U16
19 €
all'anno
Consigliato Tutti i 40 moduli delle 5 aree U16, con il certificato di categoria. Rinnovo annuale, disdici quando vuoi.
-
Accesso completo
tutte le categorie
29 €
all'anno
Tutti i 520 moduli, dalla U5 alla U17, con tutti i certificati. Rinnovo annuale, disdici quando vuoi.
Vedi i piani
