La periodizzazione per gli Allievi U16 si avvicina alla complessità del calcio adulto. Il campionato è lungo, gli impegni possono includere tornei e rappresentative, e le richieste fisiche sono elevate. Il preparatore deve essere capace di gestire il delicato equilibrio tra sviluppo delle capacità fisiche e freschezza per la competizione.
Ecco il dilemma del preparatore atletico nel calcio: per migliorare le capacità fisiche, servono carichi elevati. Ma carichi elevati durante la stagione compromettono la freschezza per le partite. Come si risolve?
La risposta sta nella periodizzazione ondulata a blocchi, un modello che alterna fasi di sviluppo (carico alto) a fasi di competizione (carico ridotto, freschezza massima).
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